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經絡氣功養生學

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課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 六 上午09:30～11:30（第一次上課日期：09 月 05 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
21 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 0 元
  • 教材費：0 元（使用教材：學員自備器材：方便運動的衣服）
  • 旁聽費： 每次 200 元
授課老師 授課老師
潘文惠
最高學歷：
心靈瑜伽氣功教室班主任、中正大學、嘉義縣市社區大學、朴子市公所講師
現職：
嘉義縣朴子市公所員工
相關學經歷：
中正大學清江教育中心、婦女瑜伽指導老師、嘉義縣體育會瑜珈委員會主委兼瑜伽氣功研習班指導老師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
藉經絡氣功課程漸進式教學，融入生活學習不斷，啟發內在能量，讓氣血疏通健康身心，達到身心靈提升，內外整合為目的。
2.您覺得課程可以怎麼跟社區結合?
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2020-09-05
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 鬆勁要領
  • 如何放鬆與呼吸的要領
  • 潘文惠
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2020-09-12
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 經絡與氣的概念
  • 藉功法練習體會氣的運轉
  • 潘文惠
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2020-09-19
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 認識重要穴點
  • 壓穴點要領與拍打氣脈
  • 潘文惠
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2020-09-26
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 甩手養生功
  • 甩手走路及手腕放鬆要領
  • 潘文惠
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2020-10-03
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 站樁功法
  • 站樁功法基本站功練習要領
  • 潘文惠
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2020-10-10
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 站樁功法與扳指功
  • 站樁功法結合扳指功練習
  • 潘文惠
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2020-10-17
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 站樁功法與扳指功之內勁
  • 柔勁體位法與巧手練功
  • 潘文惠
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2020-10-24
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 一指禪功
  • 身心放鬆禪功練習
  • 潘文惠
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2020-10-31
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 潘文惠
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2020-11-07
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 鶴翔功練習
  • 柔勁推掌禪定練習
  • 潘文惠
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2020-11-14
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 禪功-動與靜
  • 動功與靜功融合
  • 潘文惠
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2020-11-21
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 抱球養生功與強化法
  • 抱球養生功要領
  • 潘文惠
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2020-11-28
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 龍游功之靜觀冥想
  • 藉功法靜觀冥想理三焦
  • 潘文惠
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2020-12-05
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 愛笑瑜伽與氣脈(一)
  • 身心放鬆大笑打通氣脈
  • 潘文惠
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2020-12-12
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 愛笑瑜伽與氣脈(二)
  • 深呼吸發自內心的笑引發生命酵素
  • 潘文惠
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2020-12-19
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 通臂步行功法
  • 步行功法練習與調氣
  • 潘文惠
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2020-12-26
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 平衡操
  • 平衡操增加肢體的協調性與氣感
  • 潘文惠
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2021-01-02
    （六）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 成果展
  • 配合社大成果展
  • 潘文惠
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