保健正位瑜珈入門1A

人氣：916 人 課綱

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課程資訊

上課時間：

每週 五 上午10:00～12:00（第一次上課日期：09 月 04 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

20 人

課程收費：

• 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 0 元
• 教材費：0 元（使用教材：止滑瑜伽墊、硬度瑜伽磚(2厚1薄)、瑜珈繩1條、大浴巾2條）
• 旁聽費： 每次 200 元

其他資訊：

請著可以看見骨骼關節及肌肉線條的有彈性貼身衣褲
嘉義市友忠路818號

授課老師

關於這一門課

現今許多人為了健康 紓壓 或輕盈體態而練習瑜伽,卻忘了需瞭解身體的使用狀態才能練對瑜伽.否則是在荼毒自己.保健正位瑜伽是以身體為主角體位法為配角,幫助你達到瞭解身體 保養關節 活化筋骨 增強肌力的功效.透過深層放鬆打開身心的覺知.適合對瑜伽有興趣卻怕筋骨不夠柔軟或已經有因運動傷害 勞動 日常生活姿勢不良造成身體不適的人,透過放鬆 伸展 連結定位 再強化的過程,安全自在覺知的練習瑜伽. 讓瑜伽帶給你擁有幸福健康的身心靈 Namaste

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