E+健康律動

人氣：759 人 課綱

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課程資訊

上課時間：

每週 六 上午09:00～11:00（第一次上課日期：09 月 05 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

25 人

課程收費：

• 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 0 元
• 教材費：0 元（使用教材：學員自備器材：請穿著適合運動及伸展的服裝）
• 旁聽費： 每次 200 元

授課老師

關於這一門課

本課程結合多元運動融合成混和式運動，在動人的旋律中舒展身心，達到體柔氣和、內外均安的健康狀態，每周學習主題涵蓋身心靈等淺顯易懂的認知學習，將有益身心的知識轉化適合樂齡人的身心運動，是一門適合高齡族學習運動與放鬆身心的最佳入門課。

1.帶領運動方式以小團體(溫馨、安全感)的方式進行，使社區長者或潛在學員感覺有趣和生活化(減少心理壓力或負擔)。
2.教學內容簡單容易記憶，提高社區學員對課程信心。
3.了解該社區經營與發展理念，適當選擇與社區媒合的課程(手作課、健康宣導、健康營造等)，建立名單與年度推動報告，了解推廣情形。
4.提供社區學員需求性的學習課程，加深社區與課程的連結。

各週課程規劃