This is an example of a HTML caption with a link.
:::

敦煌禪舞入門

人氣：5 人 人氣：5 人 下載課綱PDF 課綱 不折扣課程 不折扣課程 社團 傳統藝術 民俗文化資產
通過審核 通過審核 2025-12-14 09:00:00開放報名
課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 四 晚上06:00～08:00（第一次上課日期：03 月 12 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
25 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）(旁聽僅開放第一週至第三週，第四週起不受理)
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 旁聽費： 每次 200 元
其他資訊：
自備舞鞋、請穿舒服有彈性的衣物，勿太寬鬆。
舞鞋250元
本課程不適用任何優惠方案
授課老師 授課老師
黃碧宣
最高學歷：
竹東高中
現職：
相關學經歷：
近十六年致力於敦煌禪舞的研究與推廣，現任中華禪舞協會理事暨敦煌禪舞集舞團助教外,現任 教於竹東大覺寺、頭份宏法社、嘉義博愛社區大學、苗栗大明寺之敦煌禪舞教師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
透過歸零、溫故知新的學習，穩實的重新出發，確實掌握肢體從慢到快的銜接變化與穩定性；藉著舞蹈煉心，淨化身心靈，將藝術、佛法結合在生活中，讓善美從個人、家庭，散播到社會，乃至全世界。
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2026-03-12
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 身體對話
  • 選幹部、宣佈校務、課程簡介、暖身、身體對話、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2026-03-19
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 鬆 椎
  • 暖身、靜坐、鬆椎分解練習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2026-03-26
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 展胸鬆椎
  • 暖身、靜坐、展胸鬆椎分解練習、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2026-04-02
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 展背
  • 暖身、靜坐、展背分解練習、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2026-04-09
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 重心轉換
  • 暖身、靜坐、重心轉換、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2026-04-16
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 移胸
  • 暖身、靜坐、移胸分解練習、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2026-04-23
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 伸掌坐胯
  • 暖身、靜坐、伸掌坐胯分解練習、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2026-04-30
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 伸掌坐胯
  • 暖身、靜坐、伸掌坐胯分解練習、加強與複習、鬆身、分享
  • 黃碧宣
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2026-05-07
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2026-05-14
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 立舞動胯
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、立舞動胯分解練習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2026-05-21
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 立舞動胯
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、立舞動胯分解練習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2026-05-28
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 肢體控制
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、肢體控制分解練習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2026-06-04
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 肢體控制
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、肢體控制分解練習、複習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2026-06-11
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 合掌靠腳
  • 跑香、暖身、靜坐、合掌靠腳分解練習、複習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2026-06-18
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 合掌靠腳
  • 跑香、暖身、靜坐、合掌靠腳分解練習、複習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2026-06-25
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 分組演練
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、分組討論、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2026-07-02
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 分組演練
  • 跑香、暖身、地板拉筋、靜坐、分組討論、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2026-07-09
    （四）晚上06:00～08:00
    博愛社大
  • 成果分享周
:::

由此登入網站