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達摩易筋經功法與養生

人氣:253 人 人氣:253 人 下載課綱PDF 課綱
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課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 一 晚上07:00~09:00(第一次上課日期:03 月 07 日)
開課地點:
嘉義市博愛路二段241號
招生人數:
24 人
課程收費:
  • 總學分費:2 學分 2400 元(18 週課程 / 一次上課 2 小時)
  • 學期報名費:新生:300 元; 舊生:0 元
  • 保證金:不論對象均免收 0 元
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
(B)實體線上並行課程
授課老師 授課老師
最高學歷:
中正大學中文所博士
現職:
南華大學生死系副教授
相關學經歷:
南華大學生死系副教授兼系主任
南華大學通識中心主任
嘉義縣易筋經養生功法推廣協會理事長
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
透過易筋經有效地使同學提升身、心、靈狀態,使能己立立人、己達達人,享受愛與歡笑。易筋經練功法依十二經脈的循環順序以練「筋」、到順「經」、而行「經」達到濡養體內臟腑器官,遵循中國養生法則「不通則痛,通則不痛」;因此,此功法是對任何身體毛病都有助益;從精神疲勞、睡眠障礙、過敏性鼻炎、腹脹、頸肩、腰部酸痛、婦女病到心血管疾病、高血壓等。不僅如此,還能有效改善心理情緒。
2.您覺得課程可以怎麼跟社區結合?
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-03-07
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 概論
  • 說明上課內容與要求,易筋經的性質,練習易筋經的注意事項(地點、時間、人員要求、服裝)
  • 廖俊裕
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-03-14
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 暖身操
  • 關節操
  • 廖俊裕
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-03-21
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經一
  • 第一、二式(肺、大腸)
  • 廖俊裕
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-03-28
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經二
  • 第三、四式(胃、脾)
  • 廖俊裕
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-04-04
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經三
  • 第五、六式(心、小腸)
  • 廖俊裕
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-04-11
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經四
  • 第七、八式(膀胱、腎)
  • 廖俊裕
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-04-18
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經五
  • 第九、十式(心包、三焦)
  • 廖俊裕
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-04-25
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 易筋經六
  • 第十一、十二式(膽、肝)
  • 廖俊裕
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-05-02
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 公民素養周
  • 廖俊裕
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2022-05-09
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 複習
  • 十二式總複習
  • 廖俊裕
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2022-05-16
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 複習
  • 十二式總複習
  • 廖俊裕
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2022-05-23
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經一
  • 第一式噓補肝膽
  • 廖俊裕
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2022-05-30
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經二
  • 第二式科心小腸
  • 廖俊裕
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2022-06-06
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經三
  • 第三式呼理脾胃
  • 廖俊裕
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2022-06-13
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經四
  • 第四式謝肺大腸
  • 廖俊裕
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2022-06-20
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經五
  • 第五式吹腎膀胱
  • 廖俊裕
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2022-06-27
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 六式易筋經六與總複習
  • 第六式嘻理三焦與總複習
  • 廖俊裕
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2022-07-04
    (一)晚上07:00~09:00
    博愛社大
  • 期末周
  • 分享與呈現
  • 廖俊裕
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