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110年度西區樂齡學習中心課程「樂齡核心課程」「樂齡學習社團」「自主學習團體」

 

健康活力體適能

教師:

張嘉晏

課程理念:

「運動抗老,維持生活機能」透過ㄧ系列專門為銀髮族設計的健身運動,在老師指導下,吸收體適能相關知識外,也搭配安全的環境和適度的器材做運動,提高銀髮族的健康、活力和生活品質。

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

樂齡氣球說故事

教師:

周淑玲

課程理念:

透過課程使樂齡長者認識氣球藝術的多變,學習基本技法並實作自己的作品,增加自信心與成就感,並透過氣球接觸人群,有助於長輩人際互動,亦可用氣球帶給家庭、社區的歡樂。

需具基礎知識:

歡迎有興趣者參與

 

 

樂齡輕鬆拉奏小提琴

教師:

王志男

課程理念:

帶領學員進入音樂的世界,藉由小提琴樂器的學習,親自體驗並享受演 奏的過程,學會以小提琴拉奏世界名曲、台灣民謠、古典名曲;結合社 區活動,讓更多人能夠聆聽到悅耳的琴聲。

需具基礎知識:

歡迎有興趣者參與

 

 

樂齡台灣遊齡負擔

教師:

高辰吉

課程理念:

淺顯易懂的教學方式,讓學員透過認識了解台灣,明白路線安排,除了能學會自助旅行的相關資訊外,更能提高自我信心,用心體會每一趟旅程。

需具基礎知識:

對於想自助旅行充滿興趣卻又不知如何開始的學員

 

樂活Fun心鬆

教師:

丘欣榮

課程理念:

透過佛教經典的分享,正確認識生命的意義及價值。 讓生命發光發熱,建立正確的人生觀。

需具基礎知識:

佛學基礎知識

 

 

 

芳療舒活銀身心

教師:

龔玉珠

課程理念:

1. 知識:認識芳香療法與樂齡者生、心理特質養生保健的知識

2. 態度:培養社會參與積極的學習態度,藉由經由天然能量波頻,啟動身體自癒力,達到身心的健康和諧

3. 技能:學會精油的應用與激活撫觸按摩手技

4. 行為:堅持不間斷持之以恆的養身好習慣落實於生活中,達到健康老化的目標

需具基礎知識:

對芳療有興趣之學員

 

 

舞動樂齡人生

教師:

周淑玲

課程理念:

以多元族群舞蹈為主軸,彼此互相激勵學習、成長,展現新活力,快動舞動

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

 

 

樂活金腦桌遊趣

教師:

魏伶瑾

課程理念:

透過課程讓學員了解老年的相關議題,也從中回顧生活中運用的遊戲機制,藉由了解不同遊戲機制來訓練大腦,在遊戲中能夠享受趣味、益智 與他人互動的連結,強化學員的三動_腦動、身動與互動

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

 

舒心繪粉彩

教師:

林昱礽

課程理念:

人人可以輕易享受粉彩塗抹與創作樂趣,創造心靈富足、內在和諧的藝術療癒。以簡易的技巧就可以創造出豐富的畫面,創作過程中,使樂齡長者不僅能覺察自己的手指觸感力道所帶來的變化,也創造出讓自己心靈平衡圓滿的豐富圖象。

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

 

樂齡輕鬆學3C

教師:

李悅梅

課程理念:

手機照相功能日新月異,課程學習手機拍照技巧及編修技巧,學員在學習過程運用各種技巧組合達到美拍的成果,在編修之後與人分享增進人際關係。

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

樂活「動」齡

教師:

謝旭凱

課程理念:

透過有力學原理特色的運動處方,教導樂齡生活上受益的舒緩技巧,期能強化自我居家照護效能,「減少依賴藥物 重啟肢體活力」理念

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

 

樂活好滋味

教師:

林榆棋

課程理念:

醬菜料理共分四部分—完整介紹醃漬、促、糖、鹽的原理與料理,學習後能加以運用,創造美味料理。

需具基礎知識:

有興趣之學員

 

 

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