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綜合有氧

人氣:230 人 人氣:230 人 下載課綱PDF 課綱
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課程資訊 課程資訊
上課時間:
每週 三 下午02:00~03:00(第一次上課日期:03 月 09 日)
開課地點:
嘉義市博愛路二段241號
招生人數:
25 人
課程收費:
  • 總學分費:1 學分 1200 元(18 週課程 / 一次上課 1 小時)
  • 學期報名費:新生:300 元; 舊生:0 元
  • 保證金:不論對象均免收 0 元
  • 教材費:0 元(使用教材:乾淨運動鞋、瑜珈墊)
  • 旁聽費: 本課程不開放旁聽
其他資訊:
(B)實體線上並行課程
授課老師 授課老師
最高學歷:
現職:
相關學經歷:
佳姿、亞力山大等各健身俱 樂部有氧教練
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
體適能運動很多元有正確的觀念才能真正享受其中持之以恆
讓每一位學員都能身心靈平衡,進而影響周邊的人事物
2.您覺得課程可以怎麼跟社區結合?
讓學員有習慣熱情的健康理念與正確的運動方式推己及人。
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-03-09
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 高低衝擊有氧:暖身、主運動,肌力、伸展緩和完整的一堂課
  • 簡周杏芬
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-03-16
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 重複練習以上
  • 簡周杏芬
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-03-23
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 肌力間歇有氧
  • 簡周杏芬
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-03-30
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 拉丁有氧
  • 簡周杏芬
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-04-06
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 重複練習同上
  • 簡周杏芬
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-04-13
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 高低衝擊有氧
  • 簡周杏芬
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-04-20
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 重複練習同上
  • 簡周杏芬
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-04-27
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 肌力有氧
  • 簡周杏芬
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-05-04
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 公民素養週
  • 簡周杏芬
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2022-05-25
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 高低衝擊有氧
  • 簡周杏芬
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2022-06-22
    (三)下午02:00~03:00
    博愛社大
  • 肌力間歇有氧
  • 簡周杏芬
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