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綜合有氧動一動
人氣：576 人
課綱
不折扣課程
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課程資訊
- 上課時間：
- 每週 六 上午11:00～12:00（第一次上課日期：01 月 18 日）
- 開課地點：
- 嘉義市西區博愛路二段241號
- 招生人數：
- 25 人
- 課程收費：
-
- 總學分費：0 學分 300 元（4 週課程 / 一次上課 1 小時）
- 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
- 保證金：不論對象均免收 0 元
- 教材費：0 元（使用教材：自備運動服裝，有氧專用乾淨運動鞋，乾淨瑜珈墊，毛巾， 飲用水 。）
- 旁聽費： 本課程不開放旁聽
- 其他資訊：
- 1/18.2/1.8.22上課
授課老師
關於這一門課
1.課程目標與理念
傳達正確的運動方式， 運動強度的區別， 運動傷害如何避免與找到取代的運動模式， 一個人的體能選擇適合自己的運動強度訓練，主要強調塑身肌力的重要與操作。
各週課程規劃
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