綜合有氧動一動

人氣：895 人 課綱 不折扣課程

確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 六 上午11:00～12:00（第一次上課日期：01 月 18 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

25 人

課程收費：

• 總學分費：0 學分 300 元（4 週課程 / 一次上課 1 小時）
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 0 元
• 教材費：0 元（使用教材：自備運動服裝，有氧專用乾淨運動鞋，乾淨瑜珈墊，毛巾， 飲用水 。）
• 旁聽費： 本課程不開放旁聽

其他資訊：

1/18.2/1.8.22上課

授課老師

關於這一門課

傳達正確的運動方式， 運動強度的區別， 運動傷害如何避免與找到取代的運動模式， 一個人的體能選擇適合自己的運動強度訓練，主要強調塑身肌力的重要與操作。

各週課程規劃