保健正位瑜伽入門 1A

人氣：728 人 課綱 不折扣課程

確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 五 上午10:00～12:00（第一次上課日期：01 月 10 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

17 人

課程收費：

• 總學分費：0 學分 600 元（4 週課程 / 一次上課 2 小時）
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 0 元
• 旁聽費： 本課程不開放旁聽

其他資訊：

上課地點：友忠路 818 號

授課老師

關於這一門課

正位瑜伽是以身體為主角體位法為配角,幫助我們瞭解身體肌肉關節的關係與狀態,活化筋骨 增強肌力 .透過深層放鬆打開身心的覺知.適合對瑜伽有興趣卻怕筋骨不夠柔軟日常生活姿勢不良造成身體不適的所
有人,透過放鬆 伸展 連結定位 再強化的過程,安全自在覺知的練習. 透過瑜伽覺察身心疏通情緒與壓力讓愛流動能量平衡,期待透過瑜伽來探索認識未知的自我,讓我們擁有幸福健康的身心靈 Namaste.

各週課程規劃