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敦煌禪舞初階

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課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 五 上午09:30～11:30（第一次上課日期：03 月 11 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
15 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 3800 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 教材費：250 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
舞鞋250元。不適用優惠方案
(B)實體線上並行課程
授課老師 授課老師
黃碧宣
最高學歷：
竹東高中
現職：
相關學經歷：
近十六年致力於敦煌禪舞的研究與推廣，現任中華禪舞協會理事暨敦煌禪舞集舞團助教外,現任 教於竹東大覺寺、頭份宏法社、嘉義博愛社區大學、苗栗大明寺之敦煌禪舞教師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
敦煌舞源自敦煌壁畫上,菩薩和天人的舞蹈,是現代的古典舞,根據文獻記載敦煌舞也是氣功態的舞蹈;具有淨化心靈與禪定的功效,更是修身養性的舞蹈.期望透過敦煌禪舞的學習,紓解壓力,健身,培養優雅的氣質,提升藝術鑑賞能力,淨化心靈,臻而達到修身養性的目的.在定靜中跳出菩薩的慈心悲願，並以舞蹈和大眾分享佛教藝術與禪心之美。
2.您覺得課程可以怎麼跟社區結合?
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-03-11
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 溫故知新：選幹部、跑香、地板操、靜坐、鬆椎操、立舞動胯、行進基本、放鬆。
  • 黃碧宣
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-03-18
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 呼吸動律：暖身、靜坐、呼吸動律認知與練習、把干基本、行進基本、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-03-25
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 手式：暖身、靜坐、基本練習、手式分解與練習、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-04-01
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 足部動作：暖身、靜坐、基本練習、足部動作分解與練習、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-04-08
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 方位：暖身、靜坐、基本練習、方位認知與動作分解練習、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-04-15
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 行進基本：暖身、靜坐、基本練習、行進基本動作分解與練習、複習、放鬆、 分享。
  • 黃碧宣
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-04-22
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 雙人互繞：暖身、靜坐、基本練習、雙人互繞動作分解與練習、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-04-29
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 動作加強：暖身、靜坐、基本練習、動作加強與複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-05-06
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 黃碧宣
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2022-05-13
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 舞蹈排練(一)：暖身、靜坐、舞蹈排練(一)、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2022-05-20
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 舞蹈排練(二)：暖身、靜坐、舞蹈排練(二)、複習、放鬆。
  • 黃碧宣
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2022-05-27
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 舞蹈排練(三)：暖身、靜坐、舞蹈排練(三)、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2022-06-03
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 舞蹈排練(四)：暖身、靜坐、舞蹈排練(四)、複習、放鬆。
  • 黃碧宣
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2022-06-10
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 舞蹈排練(END)：暖身、靜坐、舞蹈排練(END)、複習、放鬆、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2022-06-17
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 動作加強與複習。
  • 黃碧宣
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2022-06-24
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 動作加強與複習。
  • 黃碧宣
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2022-07-01
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 總複習。
  • 黃碧宣
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2022-07-08
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 彩排。
  • 黃碧宣
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