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敦煌禪舞初階

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課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 五 上午09:30～11:30（第一次上課日期：08 月 26 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
16 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 3800 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 教材費：250 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
實體線上並行課程：依疫情規定或課程規畫調整為線上或實體教學
※本課程不適用優惠方案
授課老師 授課老師
黃碧宣
最高學歷：
竹東高中
現職：
相關學經歷：
近十六年致力於敦煌禪舞的研究與推廣，現任中華禪舞協會理事暨敦煌禪舞集舞團助教外,現任 教於竹東大覺寺、頭份宏法社、嘉義博愛社區大學、苗栗大明寺之敦煌禪舞教師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
敦煌舞源自敦煌壁畫上,菩薩和天人的舞蹈，兼具了氣功派及修身養性的舞蹈.期望透過敦煌舞的學習,紓解壓力,健身,培養優雅的氣質,提升藝術鑑賞能力,淨化心靈,臻而達到修身養性的目的.
2.您覺得課程可以怎麼跟社區結合?
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-08-26
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 認識對方：自我介紹、選幹部、認識敦煌舞、暖身、基本概念、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-09-02
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 伸展與放鬆：跑香、暖身、靜坐、展身鬆胯、側行、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-09-09
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 平衡：跑香、暖身、靜坐、把杆基本分解練習、複習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-09-16
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 手的柔軟度：跑香、暖身、靜坐、手式分解練習、坐胯組合、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-09-23
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 肢體控制：跑香、暖身、靜坐、肢體控制分解練習、複習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-09-30
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-10-07
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-10-14
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-10-21
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 黃碧宣
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2022-10-28
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2022-11-04
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2022-11-11
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本動作
  • 黃碧宣
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2022-11-18
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 方位認知
  • 黃碧宣
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2022-11-25
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 碎步加強
  • 黃碧宣
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2022-12-02
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本組合
  • 黃碧宣
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2022-12-09
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 彩帶基本組合
  • 黃碧宣
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2022-12-16
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 分組交流：隨著音樂，各組討論，隨興表演與欣賞
  • 黃碧宣
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2022-12-23
    （五）上午09:00～11:30
    博愛社大
  • 分享與展現
  • 黃碧宣
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