達摩易筋經功法與養生
人氣：627 人
課綱
課程資訊
- 上課時間：
- 每週 一 晚上07:00～09:00（第一次上課日期：08 月 26 日）
- 開課地點：
- 嘉義市西區博愛路二段241號
- 招生人數：
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25 人
- 課程收費：
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- 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）(旁聽僅開放第一週至第三週，第四週起不受理)
- 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
- 保證金：不論對象均免收 1000 元
- 旁聽費：
每次 200 元
授課老師
- 最高學歷：
- 南華大學自然生物科技系自然療癒研究所
- 現職：
- 瑄文自然療癒館療癒師
- 相關學經歷：
關於這一門課
1.課程目標與理念
透過易筋經有效地使同學提升身、心、靈狀態，使能己立立人、己達達人，享受愛與歡笑。易筋經練功法依十二經脈的循環順序以練「筋」、到順「經」、而行「經」達到濡養體內臟腑器官，遵循中國養生法則「不通則痛，通則不痛」；因此，此功法是對任何身體毛病都有助益；從精神疲勞、睡眠障礙、過敏性鼻炎、腹脹、頸肩、腰部酸痛、婦女病到心血管疾病、高血壓等。不僅如此，還能有效改善心理情緒。
各週課程規劃
- 第 1 次課程
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第 1 次
2024-08-26
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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概論 說明上課內容與要求，易筋經的性質，練習易筋經的注意事項（地點、時間、人員要求、服裝）
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范瑄珆
- 第 2 次課程
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第 2 次
2024-09-02
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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暖身操 關節操
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范瑄珆
- 第 3 次課程
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第 3 次
2024-09-09
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經一 第一、二式(肺、大腸)、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 4 次課程
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第 4 次
2024-09-16
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經二 第三、四式(胃、脾) 、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 5 次課程
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第 5 次
2024-09-23
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經三 第五、六式(心、小腸) 、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 6 次課程
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第 6 次
2024-09-30
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經四 第七、八式(膀胱、腎) 、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 7 次課程
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第 7 次
2024-10-07
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經五 第九、十式(心包、三焦) 、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 8 次課程
-
第 8 次
2024-10-14
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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易筋經六 第十一、十二式(膽、肝) 、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 9 次課程
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第 9 次
2024-10-21
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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公民素養周
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- 第 10 次課程
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第 10 次
2024-10-28
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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複習 十二式總複習、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 11 次課程
-
第 11 次
2024-11-04
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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複習 十二式總複習、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 12 次課程
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第 12 次
2024-11-11
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經一 第一式噓補肝膽、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 13 次課程
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第 13 次
2024-11-18
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經二 第二式科心小腸、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 14 次課程
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第 14 次
2024-11-25
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經三 第三式呼理脾胃、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 15 次課程
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第 15 次
2024-12-02
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經四 第四式謝肺大腸、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 16 次課程
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第 16 次
2024-12-09
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經五 第五式吹腎膀胱、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 17 次課程
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第 17 次
2024-12-16
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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六式易筋經六與總複習 第六式嘻理三焦、經絡脈輪體式
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范瑄珆
- 第 18 次課程
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第 18 次
2024-12-23
（一）晚上07:00～09:00
博愛社大
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分享與呈現
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確定開課
未開放線上報名