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敦煌禪舞初階

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課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 五 上午09:30～11:30（第一次上課日期：08 月 30 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
16 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 旁聽費： 本課程不開放旁聽
其他資訊：
本課程不適用任何優惠方案
授課老師 授課老師
黃碧宣
最高學歷：
竹東高中
現職：
相關學經歷：
近十六年致力於敦煌禪舞的研究與推廣，現任中華禪舞協會理事暨敦煌禪舞集舞團助教外,現任 教於竹東大覺寺、頭份宏法社、嘉義博愛社區大學、苗栗大明寺之敦煌禪舞教師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
透過歸零、溫故知新的學習，穩實的重新出發，確實掌握肢體從慢到快的銜接變化與穩定性；藉著舞蹈煉心，淨化身心靈，將藝術、佛法結合在生活中，讓善美從個人、家庭，散播到社會，乃至全世界。
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2024-08-30
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 溫故知新：跑香、暖身、靜坐、基本練習、複習、選幹部、宣佈校務、課程簡介、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2024-09-06
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 身體方位:認知與練習、基本手姿分解練習。
  • 黃碧宣
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2024-09-13
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 移胸與後靠: 跑香、暖身、靜坐、移胸與後靠基本組合。
  • 黃碧宣
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2024-09-20
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 推胯小靠腳：跑香、暖身、靜坐、合掌推胯小靠腳分解練習、加強及複習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2024-09-27
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 重心轉換與平衡: 跑香、暖身、靜坐、重心轉換練習。
  • 黃碧宣
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2024-10-04
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 互繞：跑香、暖身、靜坐、基本練習、雙人互繞動作分解與練習、複習、放鬆。
  • 黃碧宣
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2024-10-11
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 行進組合：跑香、暖身、靜坐、基本練習、行進組合練習、複習、鬆身、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2024-10-18
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 動作加強：跑香、暖身、靜坐、基本練習、加強行進組合、複習、鬆身、分享。
  • 黃碧宣
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2024-10-25
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2024-11-01
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 空間流動~暖身、地板操、靜坐、行進基本分解練習、放鬆
  • 黃碧宣
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2024-11-08
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 合掌靠腳~跑香、暖身、靜坐、合掌靠腳分解練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2024-11-15
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 推胯小靠腳~合掌推胯小靠腳分解練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2024-11-22
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 移胸推胯~跑香、暖身、靜坐、移胸推胯分解及練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2024-11-29
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 擺胯~跑香、暖身、靜坐、擺胯分解練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2024-12-06
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 推掌擺胯~跑香、暖身、靜坐、推掌擺胯分解練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2024-12-13
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 手位與胯動~跑香、暖身、靜坐、手位與胯動分解及練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2024-12-20
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 手位與胯動~跑香、暖身、靜坐、手位與胯動加強及練習、鬆身
  • 黃碧宣
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2024-12-27
    （五）上午09:30～11:30
    博愛社大
  • 分享與呈現
  • 黃碧宣
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