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成人芭蕾&彈力球

人氣：26 人 人氣：26 人 下載課綱PDF 課綱 生活藝能 美感教育 傳統藝術
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課程資訊 課程資訊
上課時間：
每週 五 晚上07:30～09:30（第一次上課日期：08 月 28 日）
開課地點：
嘉義市西區博愛路二段241號
招生人數：
15 人
課程收費：
  • 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）
  • 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
  • 保證金：不論對象均免收 1000 元
  • 旁聽費： 每次 200 元
其他資訊：
學員自備器材：
舞蹈緊身衣+芭蕾舞鞋+芭蕾舞襪(以上可請老師代購)
拉筋自備浴大巾+瑜伽磚*2+彈力球
授課老師 授課老師
林佳君
最高學歷：
文化大學舞蹈系畢業、僑委會外派文化教師
現職：
嘉義縣興中國小舞蹈班舞蹈老師 胡美江舞蹈中心舞蹈老師 童臻舞蹈藝術中心舞蹈及瑜珈老師 大林雅智音樂舞蹈中心舞蹈燒 嘉義縣東榮國小舞蹈老師 南華博愛社區大學舞蹈老師 紙風車兒藝大隊藝術教師
相關學經歷：
亞歷山大俱樂部舞蹈老師
桃園舞蹈團舞蹈老師
普利斯堡幼稚園專任舞蹈老師及兼任美語老師
僑委會外派文化教師
紙風車兒藝大隊藝術教師
海韻舞蹈藝術中心編舞老師
舞鈴表演藝術中心舞蹈老師
台北市救國團舞蹈老師
因長期運動傷害而與瑜珈結緣，練習瑜珈十年，目前正進一步培訓國際瑜珈師
關於這一門課 關於這一門課
1.課程目標與理念
以美麗的芭蕾基本站姿,手部,腿部動作練習及安全伸展肢體的方法,結合彈力球練習坐姿、躺姿、站姿重心控制,使身體姿態及四肢線條漸如芭蕾舞者般的優雅柔美
各週課程規劃各週課程規劃
  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2026-08-27
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 芭蕾基本暖身Turn out+ 扶把站姿1,2,3+Plie Center站姿 Walk
  • 林佳君
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2026-09-03
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上)+練腳尖Point 扶把站姿(同上+Tendu Center站姿 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2026-09-10
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+Grand plie Center站姿 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2026-09-17
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+Jete Center站姿 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2026-09-24
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+Rond de Jambe Center站姿 Exercise for hands 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2026-10-01
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+ Battements Center站姿 Exercise for hands 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2026-10-08
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+ Battements Center站姿Exercise for hands 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2026-10-15
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 暖身(同上) 扶把站姿(同上)+Stretch Center站姿Exercise for hands 流動Walk
  • 林佳君
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2026-10-22
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 公民素養周
  • 林佳君
  • 第 10 次課程
  • 第 10 次 2026-10-29
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 11 次課程
  • 第 11 次 2026-11-05
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 12 次課程
  • 第 12 次 2026-11-12
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 13 次課程
  • 第 13 次 2026-11-19
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 14 次課程
  • 第 14 次 2026-11-26
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 15 次課程
  • 第 15 次 2026-12-03
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 16 次課程
  • 第 16 次 2026-12-10
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 17 次課程
  • 第 17 次 2026-12-17
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 總複習+彈力球把上練習+分組練習Ballet小品
  • 林佳君
  • 第 18 次課程
  • 第 18 次 2026-12-24
    （四）晚上07:30～09:00
    博愛社大
  • 分享與呈現
  • 林佳君
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