體適能快活動起來

人氣：271 人 課綱 生活藝能 其他

確定開課 未開放線上報名

課程資訊

上課時間：

每週 四 上午09:30～10:30（第一次上課日期：08 月 27 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

25 人

課程收費：

• 總學分費：1 學分 1200 元（18 週課程 / 一次上課 1 小時）
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 1000 元
• 旁聽費： 每次 200 元

其他資訊：

學員自備器材：乾淨的運動鞋，瑜珈墊

授課老師

關於這一門課

延緩老化維持年輕心態與正向思考
維持心肺適能增加肌肉力量身體柔韌度

動靜態暖身 心肺四肢協調 肌力訓練與伸展緩和

各週課程規劃