脊椎流動三瑜珈B

人氣：416 人 課綱 生活藝能 其他

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課程資訊

上課時間：

每週 五 晚上07:30～09:30（第一次上課日期：08 月 28 日）

開課地點：

嘉義市西區博愛路二段241號

招生人數：

25 人

課程收費：

• 總學分費：2 學分 2400 元（18 週課程 / 一次上課 2 小時）(旁聽僅開放第一週至第三週，第四週起不受理)
• 學期報名費：新生：300 元； 舊生：0 元
• 保證金：不論對象均免收 1000 元
• 教材費：0 元（使用教材：瑜珈磚、瑜珈墊、瑜珈繩）
• 旁聽費： 每次 200 元

其他資訊：

須自備瑜珈墊、瑜珈磚、瑜珈繩(長度以320公分為佳)

授課老師

關於這一門課

學員從瑜伽的呼吸律動與體式的伸展裡面獲得平靜的心靈，並且可以以此平靜進入冥想進入瑜伽，讓瑜伽生活化。
以脊椎的流動為主，用脊椎的流動做瑜伽伸展配合呼吸法的學習，每堂課會有10分鐘的冥想靜坐。

各週課程規劃