健康活力體適能

教師：

張嘉晏

課程理念：

「運動抗老，維持生活機能」透過ㄧ系列專門為銀髮族設計的健身運動，在老師指導下，吸收體適能相關知識外，也搭配安全的環境和適度的器材做運動，提高銀髮族的健康、活力和生活品質。

需具基礎知識：

有興趣之學員

樂齡氣球說故事

教師：

周淑玲

課程理念：

透過課程使樂齡長者認識氣球藝術的多變，學習基本技法並實作自己的作品，增加自信心與成就感，並透過氣球接觸人群，有助於長輩人際互動，亦可用氣球帶給家庭、社區的歡樂。

需具基礎知識：

歡迎有興趣者參與

樂齡輕鬆拉奏小提琴

教師：

王志男

課程理念：

帶領學員進入音樂的世界，藉由小提琴樂器的學習，親自體驗並享受演 奏的過程，學會以小提琴拉奏世界名曲、台灣民謠、古典名曲；結合社 區活動，讓更多人能夠聆聽到悅耳的琴聲。

需具基礎知識：

歡迎有興趣者參與

樂齡台灣遊齡負擔

教師：

高辰吉

課程理念：

淺顯易懂的教學方式，讓學員透過認識了解台灣，明白路線安排，除了能學會自助旅行的相關資訊外，更能提高自我信心，用心體會每一趟旅程。

需具基礎知識：

對於想自助旅行充滿興趣卻又不知如何開始的學員

樂活Fun心鬆

教師：

丘欣榮

課程理念：

透過佛教經典的分享，正確認識生命的意義及價值。 讓生命發光發熱，建立正確的人生觀。

需具基礎知識：

佛學基礎知識

芳療舒活銀身心

教師：

龔玉珠

課程理念：

1. 知識:認識芳香療法與樂齡者生、心理特質養生保健的知識

2. 態度:培養社會參與積極的學習態度，藉由經由天然能量波頻，啟動身體自癒力，達到身心的健康和諧

3. 技能:學會精油的應用與激活撫觸按摩手技

4. 行為:堅持不間斷持之以恆的養身好習慣落實於生活中，達到健康老化的目標

需具基礎知識：

對芳療有興趣之學員

舞動樂齡人生

教師：

周淑玲

課程理念：

以多元族群舞蹈為主軸，彼此互相激勵學習、成長，展現新活力，快動舞動

需具基礎知識：

有興趣之學員

樂活金腦桌遊趣

教師：

魏伶瑾

課程理念：

透過課程讓學員了解老年的相關議題，也從中回顧生活中運用的遊戲機制，藉由了解不同遊戲機制來訓練大腦，在遊戲中能夠享受趣味、益智 與他人互動的連結，強化學員的三動_腦動、身動與互動

需具基礎知識：

有興趣之學員

舒心繪粉彩

教師：

林昱礽

課程理念：

人人可以輕易享受粉彩塗抹與創作樂趣，創造心靈富足、內在和諧的藝術療癒。以簡易的技巧就可以創造出豐富的畫面，創作過程中，使樂齡長者不僅能覺察自己的手指觸感力道所帶來的變化，也創造出讓自己心靈平衡圓滿的豐富圖象。

需具基礎知識：

有興趣之學員

樂齡輕鬆學3C

教師：

李悅梅

課程理念：

手機照相功能日新月異，課程學習手機拍照技巧及編修技巧，學員在學習過程運用各種技巧組合達到美拍的成果，在編修之後與人分享增進人際關係。

需具基礎知識：

有興趣之學員

樂活「動」齡

教師：

謝旭凱

課程理念：

透過有力學原理特色的運動處方，教導樂齡生活上受益的舒緩技巧，期能強化自我居家照護效能，「減少依賴藥物 重啟肢體活力」理念

需具基礎知識：

有興趣之學員

樂活好滋味

教師：

林榆棋

課程理念：

醬菜料理共分四部分—完整介紹醃漬、促、糖、鹽的原理與料理，學習後能加以運用，創造美味料理。

需具基礎知識：

有興趣之學員